Taller teórico-vivencial
“Como superar el estrés para siempre “
En los países occidentales conocemos la importancia de los trastornos ligados al estrés, como la depresión y la ansiedad. Hoy en día las cifras son alarmantes.
Es por este motivo hemos creado el PROGRAMA ANTIESTRÉS “COHERENCIA CARDIACA”
Este programa consiste en un enfoque múltiple para prevenir, manejar y eliminar los efectos del estrés. Estudios realizados en la Universidad de Stanford han demostrado que la capacidad cognitiva se reduce cuando una persona está estresada.
Una persona estresada es menos efectiva que una persona sin estrés. comete más errores su capacidad de tomar decisiones disminuye. Le cuesta concentrarse y emplea mal su tiempo.
El estrés siempre pasa factura a largo plazo, resintiendo a nuestro organismo.
En nuestra sociedad, el estrés es parte de nuestro día a día. Siempre surgirán problemas, crisis, situaciones que crean una situación de estrés.
El PROGRAMA ANTIESTRÉS “COHERENCIA CARDIACA” elimina la sensación de estrés permanente, y ayuda a recuperarse de estas situaciones de una forma sencilla, haciendo uso de los diferentes métodos y técnicas de nuestro Programa.
EL PROGRAMA ANTIESTRÉS “COHERENCIA CARDIACA” consiste:
- Una serie de herramientas de entrenamiento personal, coaching.
- Una serie de herramientas de aplicación práctica para la gestión y el control del estrés
- Un entrenamiento que genera beneficios a corto plazo y a largo plazo:
- motivación, satisfacción, eficiencia, eficacia.
Algunos de los beneficios generales del Programa son:
- Reducir y eliminar los síntomas fisiológicos y psicológicos del estrés.
- Aumento de la concentración para deportistas y estudiantes.
- Aumento de la asertividad y capacidad de decisión para los ejecutivos.
- Aumento de la energía y mayor alegría
- Programa personalizado según necesidades de cada participante.
Se llevará a cabo mediante visita concertada individualmente.
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA GESTIONAR ESTADOS EMOCIONALES
Dirigido a profesionales con alto riesgo de estrés:
Médicos, Ejecutivos, Periodistas, Profesores, Mujeres empresarias y madres, Agentes de Bolsa, Actores, y para toda persona que quiera aprender cómo manejarse ante situaciones donde la tendencia es "perder los nervios".
¿La temática? aprende a relajarte calmando tu mente a través de tú respiración.
A lo largo del curso, impartiremos varias Técnicas de Respiración y de Yoga que ayudan en un 100% a calmar estados de estrés producidos por el ritmo de vida que lleva un profesional.
¿Resultado ? mayor asertividad, serenidad, claridad y poder de decisión ante cualquier situación potencialmente estresante. Y si ese profesional tiene a su mando un equipo...el resultado de su "buena gestión emocional" repercutirá en ellos, generando una perfecta sinergia laboral y un excelente aumento de la productividad.
Son muchos los estudios que demuestran que japoneses y chinos y desde hace tiempo norteamericanos, utilizando dichas técnicas, obtienen mejores ventajas en el momento de negociar y/o renegociar contratos, que sus homólogos europeos. El antigüo refran de menos es más lo han comprobado los miles de profesionales que ya utilizan dichas técnicas.
Impartido por Nirupa Farreny
Lugar: Espai Nou C/ Migdia 16 entr 1ª - Girona
Fecha: Sábado 8 de Mayo 2010
Horario: de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 Horas
Aportación 155 €
Este precio incluye una sesión personalizda de seguimiento dentro de la semana siguiente para valorar como se ha integrado el taller y resolver posibles dudas.
Si vienes acompañado de otra persona al taller, el precio será de 130 € cada uno.
Podreis beneficiaros de 25 € de descuento cada asistente.
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AGENDA ACTIVIDADES: TALLERES de FEBRERO a JUNIO 2010
Girona, Olot y Bilbao
Para más información: (34) 647.55.90.78 Nirupa Farreny, instructora de respiración. nirupa@cromasl.com
FEBRERO- 2010
Miércoles 3 de Febrero 2010
Charla Coloquio:
“RESPIRAR BIEN PARA VIVIR MEJOR: oxigena tu cerebro y tu cuerpo”
Horario: 19’30h
Sábado 13 de Febrero 2010
Taller Teórico-Vivencial
Horario: 10h a 14h y de 16h a 20h
Lugar: Joan-Janot Olot - Girona
Lunes 15 de Febrero 2010
Charla Coloquio:
“RESPIRAR BIEN PARA VIVIR MEJOR: oxigena tu cerebro y tu cuerpo”
Horario: 20h
Sábado 20 de Febrero 2010
Taller Teórico-Vivencial
Horario: 10h a 14h y de 16h a 20h
Lugar: Centre EspaiNou- Girona
MARZO-2010
Miércoles 3 de Marzo 2010
Charla Coloquio:
“RESPIRAR BIEN PARA VIVIR MEJOR: oxigena tu cerebro y tu cuerpo”
Sábado 13 de Marzo 2010
Taller Teórico-Vivencial
Horario: 10h a 14h y de 16h a 20h
Lugar: Joan-Janot Olot - Girona
Lunes 15 de Marzo 2010
Charla Coloquio:
“RESPIRAR BIEN PARA VIVIR MEJOR: oxigena tu cerebro y tu cuerpo”
Horario: 20h
Taller Teórico-Vivencial
Sábado 20 de Marzo 2010
Horario: 10h a 14h y de 16h a 20h
Lugar: Centre EspaiNou- Girona
ABRIL-2010
Miércoles 7 de Abril 2010
Charla Coloquio:
“RESPIRAR BIEN PARA VIVIR MEJOR: oxigena tu cerebro y tu cuerpo”
Horario: 20h
Sábado 17 de Abril 2010
Taller Teórico-Vivencial
Horario: 10h a 14h y de 16h a 20h
Lugar: Joan-Janot Olot - Girona
MAYO-2010
Lunes 3 de Mayo 2010
Charla Coloquio:
“RESPIRAR BIEN PARA VIVIR MEJOR: oxigena tu cerebro y tu cuerpo”
Horario: 20h
Sábado 8 de Mayo 2010
Taller Teórico-Vivencial
Horario: 10h a 14h y de 16h a 20h
Lugar: Centre EspaiNou- Girona
Miércoles 5 de Mayo 2010
Charla Coloquio:
“RESPIRAR BIEN PARA VIVIR MEJOR: oxigena tu cerebro y tu cuerpo”
Horario: 19,30h
Sábado 15 de Mayo 2010
Taller Teórico-Vivencial
Horario: 10h a 14h y de 16h a 20h
Lugar: Joan-Janot Olot - Girona
JUNIO-2010
Miércoles 2 de Junio 2010
Charla Coloquio:
“RESPIRAR BIEN PARA VIVIR MEJOR: oxigena tu cerebro y tu cuerpo”
Horario: 19,30h
Sábado 12 de Junio 2010
Taller Teórico-Vivencial
Horario: 10h a 14h y de 16h a 20h
Lugar: Joan-Janot Olot - Girona
Sábado 5 de Junio 2010
Taller Teórico-Vivencial:
“RESPIRAR BIEN PARA VIVIR MEJOR: oxigena tu cerebro y tu cuerpo”
Horario: 10h a 14h y de 16h a 20h
Lugar: Centre EspaiNou- Girona
Nirupa Farreny
Coach de Respiración y Maestra de Yoga
Nirupa (M.A.) Farreny i Bordallo discípula de Osho desde 1.992, estudia en Poona (India) técnicas corporales como Cráneo-Sacral, Tantra y Meditaciones Activas a través de las cuales aprende a Re-conocer su cuerpo y a tener Conciencia de su respiración, reconectando a partir de sus propias experiencias vitales y sensoriales, Cuerpo, Mente y Espíritu. .
Desde el año 1.992 y como meditadora, indaga en diferentes campos del arte, uniendo meditación y creación. En el año 2001 se convierte en discípula de Rosa Daniel, Maestra de Yoga.
Mas de 15 años de experiencia profesional avalan su trayectoria Artterapéutica, desarrollada entre la Universidad de Girona (Profesora del Master de Arteterapia de la Fundación Lethe), La Escola Massana de Barcelona, Kunst-Tacheles en Berlín, así como diferentes talleres impartidos entre España y Francia.
La combinación de Arteterapia, Técnicas Respiratorias, Yoga y Meditación, la convierten en una persona altamente cualificada para dirigir su último proyecto: la puesta en marcha de la firma Innerspace7 dedicada a los Servicios Integrales para la Salud Física y Emocional.
Su enorme curiosidad la ha llevado recientemente ha licenciarse en Sanergia, de la mano de Alessandro Di Masi, colaborador de Eric Pearl, con el número de Licencia 202 del C.I.B (Centro de Investigaciones Cibernéticas) , y en técnicas de Terapia Energética TAT y EFT (Tapping) con la prestigiosa terapeuta argentina Rosa Ana Messineo. En la actualidad combina su pasión por la ciencia con la puesta en marcha de Innerspace7 y sus clases de Yoga y de Respiración.
http://innerspace7.com
un portal para la libertad
Información y reservas
Pepita 605 810 393
pepita@manaiagrup.com